すらっとした長い首は女性らしさがupしますよね✨
首が長く見えることで小顔効果もあります！
今回は簡単にできるセルフケアをお伝えしていきます！
0:54 首が短く見える原因
1:41 肩甲骨のセルフケア 説明
2:49 肩甲骨のセルフケア 開始
4:24 首のセルフケア 説明
5:20 首のセルフケア 開始
6:35 首後方のセルフケア 説明
7:23 首後方のセルフケア 開始
8:32 肩の運動 説明
8:48 肩の運動 開始
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＃首長美人＃小顔効果＃姿勢
